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上網不上癮：給網路族的心靈處方評價

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內容簡介: 現代人的生活已經離不開網路，它究竟是帶來更多自由，還是更多束縛？

*沒有手機、電腦，你就覺得渾身不自在？
*網路遊戲為何讓人深陷網海，難以自拔，甚至犯法犯罪？
*當每天上網的時間愈來愈長，「習慣」、”沉迷”與「成癮」如何區隔？
*網路成癮是不是一種病？

網路成癮和科技心理學已是現代人必須面對的重要議題。南韓官方數據顯示，2011年約有兩百萬人有網路成癮現象。美國網路成癮的人口約為6%~14%、芬蘭約4.6%~4.7%、臺灣約10%。

張立人醫師針對新興的網路成癮現象，探討其定義、成因以及治療之道。書中包含自我檢測量表、網路成癮的類型、網路成癮造成的不良後果、醫師及諮商者的專業協助等，加上許多真實案例，以深入淺出的方式，針對一般人常見的疑惑，完整的加以解說。

張醫師並提供五個預防手機成癮方法、九個因應電子書包計畫的技巧、五個與成癮者對談的方式，幫助網友適時離開虛擬網海，走進真實世界，經營美好關係與幸福人生。

本書特色

◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。

◎網路成癮已經是全球性的問題，南韓2011年官方數據顯示，全國4860萬人口中約200萬有網路成癮現象，9到19歲佔4成。美國約為6~14%、芬蘭約4.6~4.7%、臺灣約10%。世界各國都發生過網路博客來網路書局成癮導致家庭失和的悲劇。本書針對新興的網路成癮現象，探討它的定義、成因以及治療之道，包含自我檢測量表、網路成癮的類型、醫師及諮商者如何展開協助，全書近五萬字，淺白易讀，非常實用。

博客來網路書店作者簡介張立人

臺灣屏東人，臺博客來大醫學系暨中國文學系輔系畢業。曾任臺大精神科主治醫師暨雲林分院主任、臺灣心理治療學會電子報主編。目前為臺大醫學院精神科部定講師、臺北人間診所主治醫師、《張老師月刊》專欄作家、精神健康基金會雲林區執行長、心靈園地電子報副主編、臺灣睡眠醫學及老年精神醫學專科醫師。

張立人熱愛生活與寫作，擅長將臨床感悟及藝術美感冶為一爐，詩人鯨向海讚譽為自然系的音樂心靈醫師。近年隨精神健康基金會董事長胡海國教授，推動臺灣精神樂活運動，發表大眾演講近百場。專業興趣包含：網路及科技成癮、正念認知治療、心理治療、自律神經功能研究、社區精神醫療。

博客來書店

著有《25個心靈處方：臺大精神科醫師教你過減法人生》，榮獲行政院勞工委員會「勞工紓壓健康網」選為優良好書；詩集《如何用詩塗抹傷口？》；合譯作品《網路成癮：評估及治療指引手冊》、《學習認知行為治療：實例指引》；醫學期刊論文20篇等。

個人部落格：「張立人的祕密書齋」（blog.sina.com.tw/kaspar/）

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哭泣的小王子：給童年遭遇性侵男性的療癒指南

神之手：認識你內在的二十二種神祕人格

已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：張立人新功能介紹
出版社：心靈工坊新功能介紹
出版日期：2013/08/28
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

老翁開車頭暈招手求助國道警

ㄧ名60歲的老翁，在國道開車時，突然血糖降低頭暈，趕緊停在路肩，正巧警車經過，他招手求救，員警拿水給他喝，等他恢復再護送開他下國道。

警車在國道巡邏，車流量相當大，這時候路肩有一個人，伸長了手對警車猛揮，員警看見後，趕快放慢車速移向外車道，這名60多歲的老翁，說他頭突然發暈，不敢再繼續開車。

原來是沒吃早餐，老翁的血糖降低頭暈，員警趕緊拿水給他喝。黃姓老翁是開車，從台中要到南投山上，探望82歲的老母親，趕時間忘車吃早餐，在國道三號霧峰段突然頭暈，員警等他恢復精神後，再用警車當前導，慢慢指引他開下交流道。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老翁開車頭暈-招手求助國道警-040000371.html

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