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如何維持情緒健康價格

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內容簡介:

身體用運動強化，理性用思考鍛鍊，那情緒呢？
情緒的收放能力，左右著你的人際關係與生活體驗。
本書教你如何與情緒共處，
擁有不為大事煩惱、不為小事抓狂的安定自在。

★獲選英國《經濟學人》2012年度好書！
★「人生學校」話題新書系！英倫才子艾倫．狄波頓領銜主編

在人生的道路上，我們其實是仰賴著感覺前行的。
理解並駕馭「情緒」，在繁忙的生活中我們才能忠於自己。

現代人生活在重重壓力之下，想要維持平靜、滿足或持續對新經驗開放，其實並不容易。如果你想減少苦悶與壞心情，增加對生活的滿足感，心理治療師能教你四種維持情緒健康的方法：練習自我觀察的技巧、審視自己的人際關係、覺察並處理壓力，以及重新解讀自己的成長經驗。透過本書所提供的一連串練習，你將可以強化抗壓力與觀照力，提升創造力。

◎規律寫日記的人心情比較好，憂傷的時間也比較少。
◎聊天氣又何妨－－閒話家常是與他人建立關係的有效方式。
◎畫出你的舒適區－－勇敢去做你一直想做，但還不敢去嘗試的事。
◎敘述你的成長故事－－回顧自己如何受到原生家庭的影響。

【人生學校系列】

如果說人生是一所學校，
艾倫．狄波頓幫你找來了最好的老師，給你立即上手的建議！

博客來網路書店在人生學校的課表上，你不會看到「哲學」「法文」「歷史」與「古典文學」這類科目，而是會看到「婚姻」「挑選職業」「養育子女」「財務焦慮」「死亡」及「改變世界」等課程。六本不同主題的勵志書，將為你帶來實用的建議，幫助你理清自己的情感，讓你在苦惱和困頓之時有所依憑。

書系主編艾倫．狄波頓這麼說：

在一個道德與實際生活都充滿了混亂的時代，勵志書迫切需要改頭換面重新出發。「人生學校」宣告了勵志書的重生，檢視人生的重大議題，包括金錢、理智、工作、科技，以及改善世界的欲望。

《週日獨立報》這麼說：博客來「人生學校」提供基本而務實的方法，協助我們從人生知識寶庫中取得無窮的思想珍寶。

如何思考性這件事
如何不為錢煩惱
如何改變世界
如何維持情緒健康
如何找到滿意的工作
如何在數位時代活得自在

作者簡介博客來網路書局菲莉帕．派瑞（Philippa Perry）

心理治療師，同時也是位作家，曾為《衛報》《觀察家周報》《暫停》及《健康生活》雜誌等刊物撰稿，並擔任《心理學》雜誌專欄作家。2010年出版圖像小說《沙發狂想》，揭開心理治療的神祕面紗，2011年為「人生學校」書系撰寫《如何維持情緒健康》一書。目前她與藝術家先生葛瑞森．派瑞住在倫敦及薩塞克斯兩地，享受蒔花弄草、烹飪、派對、散步與推特的生活。

博客來書店譯者簡介

吳四明

輔仁大學日文系畢，現旅居溫哥華。近期譯作包括：《這樣溝通，人人都挺你》《哈佛最受歡迎的行銷課》《錢買不到的東西》（合譯）（先覺出版）。

勇敢做有錢人！：100種祕密突破法，讓錢自然湧進來

身價從0到千億的真功夫

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富爸爸財富執行力：年輕退休，年輕富有

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已追蹤作者：[ 修改 ]
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作者：菲莉帕．派瑞新功能介紹
原文作者：Philippa Perry
譯者：吳四明
出版社：先覺新功能介紹
出版日期：2013/01/31
語言：繁體中文

如何維持情緒健康價格

內容來自YAHOO新聞

老鷹合唱團主唱格林佛萊病逝享年67歲

新頭殼newtalk 2016.01.19 黃韋銓/綜合報導

美國知名樂團「老鷹合唱團」（Eagles）主唱兼吉他手，也是創團元老的格林佛萊（Glenn Frey）於當地時間18日在紐約病逝，享年67歲。消息一出，近6萬多名粉絲在臉書上留言哀悼，影壇和樂壇友人紛紛在社群媒體發文哀悼。

格林佛萊因為類風濕性關節炎、急性潰瘍性結腸炎以及肺炎等併發症，不幸在紐約過世。老鷹合唱團周一在臉書官方紛絲專頁上發布貼文證實，「我們以沉重的心情宣布我們的夥伴、老鷹合唱團創團人格林佛萊今天在紐約逝世。」消息一出，近6萬名粉絲留言表示哀悼。

據娛樂網站TMZ報導，格林佛萊腸部不適已有一段時間，去年11月還曾動手術，數日前，他的病況突然急轉直下，並於18日(紐約時間)病逝。

以「加州旅館」《Hotel California》一曲紅遍全球的老鷹合唱團成軍於1971年，早期偏向於鄉村搖滾，後期因團員變動，轉向純搖滾風格，創團元老格林佛萊1948年11月6日出生於密西根州的底特律，與唐亨利（Don Henley）、伯尼利登（Bernie Leadon）、蘭迪麥斯納（Randy Meisner）等3人共組老鷹合唱團。

老鷹合唱團的《Take It Easy》、《Best of My Love》、《Desperado》都是傳唱一時的名曲；而格林佛萊曾在單飛期間發行過幾張專輯，最為台灣人所熟悉的則是《The One You Love》這首單曲。

格林佛萊與唐亨利共同譜寫的（Hotel California）及（Desperado），更是老鷹合唱團榮獲6座葛萊美獎的膾炙人口佳作。

自80年代老鷹合唱團解散，格林佛萊單飛仍活躍於美國歌壇，也持續錄製歌曲，像《The Heat Is On》及《You Belong to the City》。1994年格林佛萊重新號召團員們，將老鷹合唱團整頓並重新出發，2011年他們曾到台北開演唱會，仍獲廣大樂迷支持。

美國影壇和樂壇名人也紛紛在推特上發文哀悼。美國歌壇創作才女卡洛金（Carole King）表示「願你安息，格林佛萊。向他的家人和老鷹合唱團致上最深的哀悼。」

而影星麗塔威爾森（Rita Wilson）也引用老鷹合唱團經典歌曲（Desperado）的歌詞發文表示「外頭也許下著雨，但彩虹就在你上方。我們愛你，格林佛萊。」

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老鷹合唱團主唱格林佛萊病逝-享年67歲-072200999.html

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